ANNUAIRE DE SITES WEB LUDIKREATION

وسائد النوم للمسافرين

المسافرين يعرفون جيدًا تحديات الحصول على نوم هادئ ومريح في سفرهم. بسبب اعتيادهم على وسادتهم المفضلة، النوم الجيد يمكن أن يكون صعب المنال. هنا تأتي أهمية وسائد النوم المصممة خصيصًا للمسافرين. هذه الوسائد، التي تقوم بتوفير الدعم اللازم لرأسك ورقبتك، مما يسمح بنوم أكثر راحة أثناء التنقل. المفتاح هو اختيار وسادة تناسب أسلوب سفرك وتفضيلاتك الشخصية، مع الأخذ في الاعتبار الحجم، المرونة، والقدرة على التعديل مثل التي تتميز بها وسادة نيام.

الصحة والسلامة في استخدام وسائد النوم

اختيار الوسادة المناسبة ليس فقط مسألة راحة، بل هو أيضًا قضية صحية. استخدام وسادة غير مناسبة يمكن أن يؤدي إلى آلام الرقبة والظهر، وقد يسبب مشاكل صحية طويلة الأمد. لذلك، من المهم اختيار وسادة توفر الدعم الصحيح للرقبة وتحافظ على العمود الفقري في وضعية محايدة. يجب أيضًا الانتباه إلى مواد الوسادة، خاصة لأولئك الذين يعانون من الحساسية أو الربو، حيث يمكن أن تؤدي الوسائد المصنوعة من مواد معينة إلى تفاقم هذه الحالات. النظافة أمر آخر يجب مراعاته؛ ينبغي غسل الوسائد بانتظام للتخلص من العث والمواد المثيرة للحساسية.

مستقبل وسائد النوم

الابتكار في مجال وسائد النوم يتطور بسرعة، مدفوعًا بتقنيات جديدة وفهم أعمق لاحتياجات النوم البشرية مثل الوسادة المذكورة سابقا نيام. المستقبل قد يشهد ظهور وسائد ذكية مزودة بأجهزة استشعار لتتبع أنماط النوم، وضبط الارتفاع أو الصلابة استجابةً لحركات النائم. هذه الوسائد قد تتكامل أيضًا مع أجهزة وتطبيقات المنزل الذكي لتحسين بيئة النوم بشكل كامل، من خلال تعديل الإضاءة، درجة الحرارة، وحتى إصدار أصوات مهدئة. كما نشهد بالفعل تطور مواد جديدة توفر دعمًا أفضل وتنفسًا أكثر فعالية، مما يساعد في توفير بيئة نوم صحية ومريحة.

مع تقدم العلم والتكنولوجيا، نحن على أعتاب ثورة في كيفية تفاعلنا مع مستلزمات النوم الأساسية مثل الوسائد. من تحسين راحة المسافرين إلى ضمان الصحة والسلامة في الاستخدام اليومي، وصولًا إلى ابتكارات تعد بتحويل تجربة النوم نفسها، مستقبل وسائد النوم يبدو مليئًا بالإمكانيات الواعدة.

Posté le 13.03.2024 | 11:17

تعرفي على أفضل شنط الظهر للنساء للرحلات والنشاطات اليومية

حقائب الظهر من المنتجات التي نبحث عنها بشكل مستمر ونرغب في الحصول على الأفضل منها والمريح كي تناسب ظهورنا ولا تتسبب في مشكلات وأضرار للعمود الفقري وتبحث السيدات عن تشكيلات مختلفة وتصاميم أنيقة تناسب أذواقهم المختلفة عند الحصول على شنط الظهر تكثر استخدامات شنط الظهر فهي تستخدم في السفر أو النشاطات اليومية المختلفة سواء للذهاب لصالات الرياضة أو حمل الأجهزة الإلكترونية مثل الحواسيب وغيرها.

Posté le 10.10.2023 | 05:27

_بيتكوين بالعربي_ مكانك المفضّل في عالم التشفير 2023

عالم المال والعملات المعدنية سابقاً كان يتمتع بالإقبال الكبير من قبل المستثمرين والمضاربين وأصحاب الأموال للاستثمار طويل الأجل أو من رؤوس أموال صغيرة بقصد المضاربة، وكانت تقتصر العمليات هذه في سوق مصغّر، ولكن مع التقدم التكنولوجي وظهور الإنترنت أصبح بإمكان الجميع التداول من خلف الشاشة في المنزل. والسابقة التي لم يظهر لها مثيل إلى الآن؛ هي ظهور العملات الرقمية المشفرة crypto currency التي أخذت مكان أساسي في قمة الإستثمار والمضاربة.

موقع بيتكوين بالعربي Btcaraby

بدأت رحلة بيتكوين بالعربي في تغطية الأحداث العالمية والعربي الخاصة في العملات الرقمية المشفرة crypto currency بعد دراسة شاملة من قبل القائمين على موقع العملات الرقمية المشفرة للسوق العربي؛ وملاحظة عدم توفر مصدر موثوق لنقل أحداث الدائرة حول أخبار العملات الرقمية والبيتكوين Bitcoin والإثيريوم ETH والدجوكوين وغيرها من العملات الرقمية المشفرة الأخرى. لتكتمل الصورة فيما بعد؛ وأصبح الموقع يتخصص في أخبار العملات الرقمية وتعليم التداول في العملات الرقمية المشفرة. لتظهر لنا شركات تداول العملات الرقمية في العالم العربي. ومع ظهور تلك الشركات بدأ ظهور النصب والاحتيال على المستثمرين العرب والمتداولين العرب. ليقف موقع بيتكوين بالعربي مع المستثمر العربي والعمل على تقديم شركات موثوقة مرخصة. وفي الجانب الأخر فضح تلك الشركات النصابة.

ما هي الخدمات التي يقدمها موقع بيتكوين بالعربي Btcaraby؟

تتركز الخدمات التي يعمل على توفيرها موقع بيتكوين بالعربي حول العملات الرقمية المشفرة crypto currency وتقنية البلوك تشين Blockchain والرموز الغير قابلة للاستبدال NFT وشركات تداول موثوقة مرخصة مجرّبة.

وعادة تكون الخدمات عبارة عن:

أخبار العملات الرقمية

يقدم موقع بيتكوين بالعربي أخبار العملات الرقمية بداية من عملاق العملات الرقمية البيتكوين Bitcoin وصولاً إلى جميع العملات الهامة التي يجب نشر أخبارها. وفي الفترة الأخيرة من العام الماضي في ظل التغطية العالمية وانشغال العالم بكأس العالم في قطر. أصر فريق عمل التحرير في موقع بيتكوين بالعربي أن يكون لهُ موطئ قدم في هذا الاحتفال الكرنفالي العالمي. وبدأ الموقع بتقديم أخبار العلامات الرقمية الخاصة بالفرق المشاركة في كأس العالم التي كانت تخص وتلامس المشجعين بشكل كبير. وكانت مشاركة لافتة من قبل موقع بيتكوين بالعربي في الحدث العالمي الفريد.

الاستثمار في العملات الرقمية

مما لا شك فيه، أنّ الغالبية المطلقة تبحث عن طرق جديد وحديثة وآمنة توصلنا للاستثمار الناجح، لكن هذه الاهداف تحتاج إلى دراسة جيدة للسوق وآليات خاصة في الاستثمار. علاوة على ذلك، تحتاج إلى أخبار ومعلومات دقيقة في الاستثمار. ومن هذه الفكرة أنطلق موقع بيتكوين بالعربي بتقديم أهم المعلومات عن سوق التشفير والعملات الرقمية والبلوك تشين. وعن حجم الأموال التي تستثمر في مثل هذا السوق الحديث نسبياً. ومعرفة أهم النقاط الاستثمارية ونقلها للقارئ العربي سواءً كان يريد الاستثمار أو المضاربة أو من باب الإطلاع وحب المعرفة. يمكنك متابعة موقع بيتكوين بالعربي Btcaraby لمعرفة كل جديد عن عالم العملات الرقمية المشفرة crypto currency.

طالع أيضا : تعرّف على أفضل البنوك في العالم

العملات الرقمية والبلوك تشين

مع صعود نجم عملة البيتكوين Bitcoin بدأت تظهر على ساحة التشفير بشكل شبه يومي عملات رقمية مشفرة، ومنها تعبّر عن مشاريع ريادية وحقيقية لتقديم خدمة ما للعملاء وسد فجوة أو حل لمشكلة ما في التشفير. ومنها أيضاً عملات رقمية تختص في الألعاب ومؤخراً في العامين الماضيين ظهرت عملات الرقمية مشفرة crypto currency تختص في الشراء داخل عالم الميتافيرس metaverse. ورموز غير قابلة للاستبدال NFT. وهذا الكم الكبير من المعلومات اليومية، توجب على موقع بيتكوين بالعربي تقديم وتحليل الأخبار ومتابعة تلك العملات الرقمية ومعرفة السيولة المالية للعملة، ونقلها للمستثمر العربي والمضارب في العملات الرقمية. وهذه المعلومات عبارة عن بداية ونقطة إنطلاق نحو الفكرة الأساسية "الاستثمار أو المضاربة".

شركات تداول العملات الرقمية

من خلال التقدم خطوة خطوة مع الأحداث العالمية، ظهرت شركات تداول العملات الرقمية المشفرة crypto currency. وفي الوقت ذاتهُ ظهر العديد من عمليات النصب والاحتيال في السوق العربي وخاصة السوق الخليجي. مما أثر في موقع بيتكوين بالعربي ملاحقة الشركات؛ عبر تقييم عمل كل شركة ومراقبة تقييم العملاء والتدقيق في رخص تلك الشركات، ليكون موقع بيتكوين بالعربي قادر على فرز وعزل الشركات المرخصة الموثوقة التي يمكنك الاستثمار معها ومع الشركات الغير مرخصة أو الشركات الوهمية النصابة الاحتيالية. ووجب التنويه أن موقع بيتكوين بالعربي لا يمكن أن يضمن جميع الشركات، فـ الموقع يرشدك ويكفل لك بعض الشركات العاملة مع الموقع بشكل مباشر لتكون في مأمن من أي عملية نصب أو احتيال.

الأكاديمية والرموز الغير قابلة للاستبدال NFT

تنظيم المعلومات والقدرة على تقديمها بشكل متسلسل تحتاج إلى أشخاص أكفّاء يمتلكون الملكة في الكتابة ونقل المعلومة ببساطة وسلاسة. وهذا ما عمل عليه موقع بيتكوين بالعربي من خلال تقديم قسم مخصص يعمل بنظام أكاديمي يقدم معلومات دقيقة ذات فائدة كبيرة تعمل على تطوير من قدرات المستثمر العربي أو المضارب العربي الذي قرر الدخول في عالم العملات الرقمية المشفرة crypto currency و الرموز الغير قابلة للاستبدال NFTs.

Posté le 23.01.2023 | 01:07

كيف سيكون مستقبل السياحة الفضائية؟

في البداية ما هي السياحة الفضائية؟ السياحة الفضائيّة Space tourism هي عبارة عن رحلة إلى الفضاء الخارجي من أجل السياحة والترفيه والاستكشاف، ومن الممكن القيام بسياحة فضائية على متن مركبات حكومية مملوكة للدولة أو على مركبات ترسلها الشركات الخاصة، ومن المتوقع أن تبلغ قيمة سوق السياحة الفضائية بحلول عام 2030 إلى 3 مليار دولار.

أول رحلة سياحة فضائية

الرحلة السياحية الأولى إلى عالم الفضاء تم تسجيلها في عام 2001، وكانت بواسطة سائح فضائي أمريكي يُدعى "دينيس تيتو"، وكلفته الرحلة عشرين مليون دولار، وقد سافر "تيتو" إلى الفضاء الخارجي على متن المركبة الفضائيّة الروسيّة "سويوز تي إم-32"، واستمرت رحلة "تيتو" لمدة سبعة أيام.

ميزات السياحة الفضائية

الوضع الاقتصادي

من ميزات السياحة الفضائية تحسين الوضع الاقتصادي للدول؛ لأنها تساهم بشكل كبير في تحسين دخل الشركات، وهذا بدوره يساعد على تشجيع فرص العمل للعديد من الأشخاص المميزين في هذا المجال، وأبرز عناصر هذه الصناعة على الإطلاق الأشخاص الذين يستطيعون صناعة المركبات الفضائية.

الثروات المكتشفة

هل تعلم أن السفر إلى الفضاء هو أحد أفضل الطرق التي تمنح كوكبنا فرصة اكتشاف ثروات جديدة مثل المعادن؟ هذه الثروات يُمكننا الاستفادة منها ودعم ثرواتنا، وربما في يوم من الأيام يُمكننا اكتشاف وجودة حياة كاملة على بعض الكواكب، وهو الأمر الذي يعمل عليه العلماء منذ سنوات طويلة.

طالع ايضا : 6 أماكن مذهلة لقضاء إجازة غطس في الغردقة

اكتشاف المعلومات

من ميزات السياحة الفضائية أنها تُساعد في اكتشاف المزيد من المعلومات عن الفضاء الخارجي، الأمر الذي يُساهم بدوره في تحديد الأخطاء التي من الممكن أن تهدد كوكبنا ووضع آلية للتعامل معها.

التكنولوجيا المتطورة

إن أي سياحة فضائية تحتاج إلى الاعتماد دائمًا على أحدث الأساليب التكنولوجية، الأمر الذي يدفع القائمين على هذه الصناعة للابتكار طوال الوقت والتعامل مع كل المتغيرات بالدقة الكافية.

معلومات أكثر عن كوكب الأرض

من ميزات السياحة الفضائية أنها تمنح للمسافرين رؤية أعمق لكوكب الأرض من الفضاء الخارجي والتعرف على الأنشطة التي يقوم بها الإنسان في الأرض والتي يُمكنها أن تؤثر بشكل سلبي على الكوكب.

عيوب السياحة الفضائية 

المكاسب القليلة

مقارنة بالتكاليف الكبيرة في السياحة الفضائية، إلا أن المكاسب الفعلية قليلة والاكتشافات التكنولوجية ضئيلة أيضًا، كما أن تكاليف هذه الرحلات باهظة، وهذا الأمر يُعد من عيوب السياحة الفضائية.

خطورة كبيرة

حتى مع التقدم والتطور في عالم السياحة الفضائية، إلا أن الخطورة لا زالت كبيرة، كما أن الرحلات إلى الفضاء الخارجي تشهد الكثير من حالات الوفاة، وأحد هذه الأسباب؛ ضياع روبوت الاستكشاف أو انفجار المركبة أو الصاروخ.

الهجوم على كوكب الأرض!

أحد أبرز عيوب السياحة الفضائية التي تلوح في الأفق مع اكتشاف حياة على كواكب أخرى، هو زيادة إمكانية تنفيذ هجوم على كوكب الأرض وتعرض كوكبنا إلى الاستعمار.

منازعات بين الدول

الكثير من الدول حول العالم تتنافس في السياحة الفضائية من أجل اكتشاف الفضاء الخارجي والسيطرة على معرفة الكواكب الأخرى والأقمار الصناعية، وهذا الأمر يشعل فتيل المنازعات بين الدول.

تكاليف رحلة سياحة فضائية

في نهاية عام 2021، أعلنت شركة مصرية عن تنظيمها لرحلة سياحة فضائية هي الأولى من نوعها في مصر، وقالت الشركة إن التكاليف النهائية للرحلة الفضائية تُقدر ب 7,35 مليون جنيه مصري (467.5 ألف دولار أمريكي)، وذلك بعدما قامت بتخفيض التكاليف بقيمة 50 ألف جنيه مصري (3 آلاف دولار أمريكي).

وكشفت الشركة المصرية عن مواعيد 5 رحلات سياحية فضائية لمن يرغب في التسجيل، وكانت المواعيد خلال: يوليو، سبتمبر، وديسمبر من عام 2022، ويناير ومايو من عام 2023.

أول مصرية تصل إلى الفضاء

نجحت سارة صبري في اختتام رحلتها إلى الفضاء، أغسطس 2022، لتصبح أول مصرية تصل إلى الفضاء، وذلك على متن سفينة الفضاء الخاصة بشركة Blue Origin في الرحلة البشرية السادسة لها، NS-22.

Posté le 05.11.2022 | 10:45

تقييم متجر يلا تشانس Yalla Chance - كيف تربح منتجات فاخرة على الإنترنت

بينما يعتقد الكثير من الناس أن المشاركة في السحوبات على الإنترنت ليست أمرًا ممتعًا ومريحًا، فنحن نريد تغيير رأيك من خلال تقديم المنصة الرائعة يلا تشانس Yalla Chance، وهي خدمة ممتعة للغاية ستلفت انتباهك من خلال مجموعة جوائزها المتنوعة وقواعدها سهلة المتابعة، والمجتمع النابض بالحياة الذي يتكون من آلاف الأفراد من جميع أنحاء العالم. تطبيق الهاتف متاح لأجهزة الأيفون والاندرويد ويمكن تنزيله من متاجر التطبيقات المعنية.

كيف تبدأ الفوز بجوائز رائعة

هذه العملية واضحة ومباشرة وتسمح للمستخدمين بالبدء بسرعة في الفوز بالعناصر الفاخرة دون أي متاعب. في حين أن العديد من الأنظمة الأساسية الأخرى عادة ما يكون لديها إجراءات تسجيل معقدة وتتطلب منك الكشف عن معلومات حساسة، فإن منصة يلا تشانس Yalla Chance تقصر نفسها على الحد الأدنى الذي يجب أن تعرفه عن المستخدمين ولديها إجراءات مبسطة.

• قم بتنزيل تطبيق الهاتف المحمول من أبل ستور او بلاي ماركت
• أنشئ حسابًا جديدًا من خلال النقر على "تسجيل" في قسم التسجيل.
• انتقل إلى الشاشة "الرئيسية" للتطبيق واختر أيًا من الحملات النشطة.
• شراء عنصر يأتي مع تذكرة للحملة المقابلة.
• انتقل إلى شاشة "التذاكر" للتحقق مما إذا كانت تذكرتك نشطة.
• انتظر موعد السحب (آخر موعد ممكن محدد في التذكرة).
• عندما تربح، سيتم إرسال إشعار عبر الدفع أو الرسائل القصيرة أو البريد الإلكتروني.

لاحظ أن تواريخ السحب تحددها عوامل متعددة. بينما يخبرك منظمو السحب بالوقت المتوقع للسحب التالي، فقد يحدث ذلك في وقت مبكر عندما يتم بيع جميع التذاكر. يحدث ذلك كثيرًا، لذا تأكد من تتبع التذاكر الخاصة بك وحالتها بانتظام.

تقدم منصة يلا تشانس Yalla Chance مجموعة كبيرة من الجوائز

أحد أعظم الأشياء في هذه المنصة هو أنه يمكنك الحصول على مجموعة متنوعة من الجوائز في وقت واحد. نظرًا لسعر الدخول، فإن قائمة المشاركين لكل عنصر محدودة. على سبيل المثال، تبلغ تكلفة تذكرة الايفون 14 برو حوالي 13 دولارًا وهو مكلف للغاية بالنسبة لتذكرة السحب. من ناحية أخرى، فإنه يقلل من عدد المنافسين مما يسمح لك بزيادة فرصك في الفوز بشكل كبير من خلال الحصول على العديد من العناصر من المتجر.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك الفوز بها في يلا تشانس Yalla Chance:

• سبائك الذهب مصنوعة من معادن ثمينة نقية. يزن كل لوح حوالي 10 جرام وسيتم إعطاؤه لك مع جميع الأوراق اللازمة.
• الأجهزة عالية التقنية مثل الدراجات البخارية الكهربائية والساعات الذكية والهواتف الذكية ووحدات التحكم في الألعاب وغيرها يتم سحبها بانتظام.
• غالبًا ما يطارد العديد من الأشخاص الجوائز النقدية، والتي يمكن أن تغير حياتهم في بعض المواقف. يمكنك الفوز بما يصل إلى 5000 دولار بالدرهم الإماراتي.
• في مناسبات نادرة، يمكنك المشاركة في حملات فائقة حيث يمكنك الفوز بسيارة متطورة وجوائز أخرى باهظة الثمن.

يمكنك الدخول في يانصيب بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه

تعمل الخدمة دوليًا مما يسمح لآلاف الأشخاص من جميع أنحاء العالم بالمشاركة في السحوبات والفوز بالعناصر الفاخرة. في الواقع، العديد من الشركات التي تدير السحوبات واليانصيب عادة ما تحد من انتشارها الجغرافي، لكن يلا تشانس Yalla Chance لا تميز.

يمكن للمستخدمين من جميع الأعراق والجنسيات أن يكونوا مستخدمين نشطين على هذا النظام الأساسي. ومع ذلك، يجب عليك التحدث إلى فريق الدعم لمعرفة ما إذا كان يمكنك الحصول على جوائز مادية دون زيارة المقر. من السهل الوصول إلى بعض البلدان من الناحية اللوجستية.

نظام الدعم في منصة يلا تشانس Yalla Chance

تمتلك الشركة واحدًا من أفضل فرق الدعم بين الخدمات عبر الإنترنت فقط. ستتمكن من الحصول على رد سريع خلال دقيقتين. استخدم نموذج الاتصال أو منصات الوسائط الاجتماعية للتواصل بسرعة مع المتخصصين في نظام الدعم.

منصة شاملة لكل شئ

تعد منصة يلا تشانس Yalla Chance خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في الفوز بشيء ذي قيمة دون إنفاق الكثير على ملء الأوراق والنماذج التي لا نهاية لها عبر الإنترنت. ما عليك سوى تثبيت تطبيق الهاتف المحمول وشراء التذاكر وانتظار النتائج. الربح من منصة يلا تشانس Yalla Chance هو أمر بسيط وسريع!

قد يهمك أيضا : دليلك لشراء غسالة الملابس الأنسب لك

Posté le 30.10.2022 | 08:59

دليلك لشراء غسالة الملابس الأنسب لك

في عصرنا الحالي، تُعتبر غسالة الملابس ضرورية في كل منزل. إن قيامك بحمل أكوام من الملابس المتسخة والذهاب بها إلى المحلات المتخصصة في غسيل الملابس ليس شيئًا عمليًا على الإطلاق، لذلك، فإن من المهم أن تقوم بشراء غسالة الملابس المناسبة لك، لكن ما هي الأمور التي عليك اخذها في عين الاعتبار عند انتقاء غسالة ملابسك الجديدة؟

إليك هذه المقالة التي ستساعدك على اختيار أفضل غسالة لمنزلك.

أهم العوامل التي يجب عليك مراعاتها عند اختيار غسالة الملابس

سعة الغسالة

عندما يتعلق الأمر باختيار غسالة الملابس ذات السعة المناسبة للعائلة، فإن لكل عائلة احتياجاتها الخاصة، على سبيل المثال، إن عائلة مكونة من خمسة أشخاص يلزمهم غسالة تتحمل أعباء الغسيل المتكرر خلال الأسبوع، ومن أجل توفير الكهرباء والماء، فإن من الأفضل استغلال سعة الغسالة لأقصى حد، ووضع أكبر كمية من الملابس في الغسلة الواحدة، ومن هنا، فإن عائلة كبيرة تحتاج لغسالة ملابس كبيرة السعة كي تلبي احتياجهم، وتوفر عليهم.

يمكن أن تستوعب الغسالة متوسطة السعة حوالي اثني عشر رطلاً من الغسيل المبلل، وعليه، يجب عليك مقارنة كمية الملابس التي تحتاج لغسلها من أجل تحديد الغسالة ذات السعة الأنسب لك.

الإعدادات

إن استخدام الإعدادات القياسية المعتادة في غسالات الملابس من الممكن أن يساعدك في الحصول على ملابس نظيفة، لكن للأسف، فالنظافة هي ليست فقط كل تحتاجه بشكل فعلي، ولا تضمن لك الإعدادات القياسية لغسيل الملابس أفضل النتائج. إذا كنت تريد الحفاظ على ملمسٍ رقيقٍ لمناشفك وإبقاء ملابسك في حالة جيدة لفترة أطول، فمن الأفضل لك البحث عن غسالة ملابس تتضمن أكبر عدد من إعدادات الغسل المخصصة لأنواع الملابس المختلفة.

إلى جانب ذلك، فهناك بعض أنواع غسالات الملابس التي تسمح لك بتخصيص إعدادات الغسل بناء على رغبتك. وعليه، فإن فهمك لما تقدمه لك غسالة الملابس من إعدادات وخيارات سيساعدك بالتأكيد في اختيار الغسالة المناسبة لك.

الأوتوماتيك والشبه أوتوماتيك

عند قيامك بالبحث عن غسالة ملابس جديدة، فمن المرجح أنك ستصادف هذه الأنواع من الغسالات: الشبه أتوماتكية والأوتوماتيكية. يكمن الاختلاف بين هذه النوعين من الغسالات في عدد الأسطوانات التي تستخدمها الغسالة لإدارة عملية غسيل الملابس؛ حيث تستخدم الغسالة شبه الأوتوماتيكية أسطوانتين منفصلتين، واحدة لغسل الملابس والأخرى لتجفيفها، بينما تقوم الغسالات الأوتوماتيكية بالقيام بهاتين المهمتين في أسطوانة واحدة.

تعتبر غسالات الأوتوماتيك موفرة أكثر للطاقة، لذلك، إن كان ارتفاع الفواتير أمرًا يقلقك، فعليك اختيار غسالة الأوتوماتيك.

المواد التي تصنع منها الغسالات

يتم صناعة أسطوانة الغسالة من مواد عدة، وهذه المواد لها دور في التحكم في سعر الغسالة؛ إن الأسطوانة البلاستيكية هي ذات سعر أرخص وأقل تحملا من الأسطوانة المعدنية. لا يؤثر نوع المادة التي يتم صنع أسطوانة الغسالة منها في جودة الغسيل، لكن إذا كان موضوع الميزانية لشراء غسالة جديدة يمثل لك نوعا من المعاناة، فمن الممكن أن يخدمك موديل الغسالة ذات الأسطوانة البلاستيكية للوقت الحالي، لكن توقع أنك ستقوم بتبديل غسالتك ذات الأسطوانة البلاستيكية في المستقبل القريب إن كنت قد قررت امتلاكها.

النهاية

عندما تحتاج لشراء غسالة جديدة، فلا تقلق من انتقاء غسالة الملابس المناسبة لك طالما أنك أصبحت الآن تمتلك المعلومات الأساسية التي ستساعدك في هذه المهمة.

 طالع أيضا : مواصفات غسالة التحميل العلوي

Posté le 17.10.2022 | 06:05

تأثير التدخين على السعال

يمكن للتدخين والسعال أن يتسببان في مجموعة كبيرة من مشكلات الجهاز التنفسي. 

التهاب الشعب الهوائية، هو مرض شائع يصيب الأشخاص من شتى مناحي الحياة، ويمكن أن يظهر مرض الانسداد الرئوي المزمن بهذه الطريقة: تظل المجاري الهوائية الكبيرة (القصبات) ملتهبة لفترة طويلة (مزمن)، ثم يتسبب هذا الإلتهاب على مدى عدة أسابيع أو أشهر في ظهور ضيق في التنفس وسعال مصحوب بمخاط.      

سرطان الرئة

قد يظهر هذا النوع من السرطان في مناطق أخرى من الرئة. يدخل التدخين السلبي ضمن هذه الفئة. في المعتاد، لا يُظهر سرطان الرئة أي أعراض إلا في مرحلة متقدمة من الإصابة.    

الأنواع المختلفة من مرض السرطان

تزداد حدة سرطان الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة والحلق بسبب التدخين، ويؤدي التدخين كذلك إلى زيادة خطر تفاقم مجموعة كبيرة من الأمراض الأخرى، ومن بين تلك الأمراض، سرطان الجهاز الهضمي، والجهاز البولي، والجهاز التناسلي عند النساء.     

المخاطر الصحية التي يُسببها تدخين التبغ

يُدرك معظم الناس أن التدخين يسبب السرطان، لكنه قد يؤدي كذلك إلى إضعاف كل عضو تقريبًا من أعضاء الجسم، بما في ذلك الرئتين، والقلب، والكلى، والأوعية الدموية، والأعضاء التناسلية، والفم، والجلد، والعينين، والعظام. 

ما هو سعال المدخّن؟

يحتوي دخان التبغ على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية والجزيئات التي قد تسبب تهيج الرئتين والممرات الهوائية العليا، وعندما يستنشق الشخص تلك المواد السامة، يحاول الجسم أن يتخلص منها عن طريق إفراز المخاط وإخراج الدخان من خلال السعال. ينتشر السعال في الصباح بين المدخنين لأسباب متنوعة. ولكن، لأن دخان السجائر يمنع هذا التصرف الذي ينظف الرئة بأكملها، يبقى بعض المخاط وبعض جزيئات الدخان في الرئتين والمجاري الهوائية. يسعل الشخص بعد الاستيقاظ من النوم؛ لأن الرئتين تحاولان تنظيف المواد المهيِّجة والمخاط المتراكمين على مدار اليوم. 

هل سعال المدخن جاف أم رطب؟

يختلف سعال المدخن عن سعال غير المدخن. يتسم سعال المدخن بوجود أزيز وأصوات كَرْكَرَة مع وجود مخاط في الحلق، وغالبًا ما يكون سعال المدخن مخاطيًا ومُنتجًا، وهذا يعني أنه يحتوي على الكثير من المخاط والبلغم. 

كيفية علاج سعال المدخن؟

قد تساعد الاقتراحات التالية في تخفيف الانزعاج وغيره من الأعراض المصاحبة لسعال المدخن:

• حافظ على ترطيب جسمك.
• امتص أقراص الشاي، أو أقراص العسل مع الماء الدافئ. 
• يجب أداء تمارين التنفس العميق. 
• استخدامغلايةالبخار. 

التدرب باستخدام جهاز ترطيب الهواء

يساعد السعال على إزالة الملوثات من الرئة، ولذلك فإن كبح السعال عادة ما يكون مضرًّا. علاج السعال هو أحد الأمور شديدة الأهمية التي يجب القيام بها. 

أعراض سعال المدخن

يتسم سعال المدخن بخصائص معينة، قد يؤدي السعال من المدخن إلى: 

• أن تصبح منزعجًا أو لمدة أسبوعين أو ثلاثة على الأقل. 
• يكون الوضع أسوأ عند الاستيقاظ من النوم مع ميل إلى التحسن على مدار اليوم.

الأسباب

الأهداب هي شعيرات دقيقة موجودة في الجانب الداخلي من الأنف، تساعد على منع السموم من الوصول إلى الرئتين عن طريق سحبها من الهواء المتنفس ودفعها تجاه الفم.  

يحتوي دخان التبغ على مركبات، مثل: الفورمالديهايد الذي يسبب الشلل لهذه الهياكل الهشة، ويمنعها من الإمساك بالسموم. يُمكِّن ذلك السموم من الوصول للرئتين حيث تستقر وتسبب الالتهابات. 

  أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن: 

لا توجد فيروسات أو بكتيريا تسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن. يُعد تدخين السجائر، وفقًا لآراء معظم الخبراء، السبب الأساسي لالتهاب الشعب الهوائية المزمن. قد تكون بيئة العمل وتلوث الهواء من العوامل المسببة لالتهاب الشعب الهوائية. إذا كنت مدخنًا كذلك، فإنك تصبح أكثر عرضة لهذا المرض. 

غالبًا ما ترتبط أعراض التهاب الشعب الهوائية مع غيرها من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: 

• الربو.
• انتفاخ الرئتين.
• تندب الرئة (التليف الرئوي).
• التهاب الجيوب الأنفية.
• السل.
• التهابات الرئتين والحلق.

Posté le 22.09.2022 | 06:07

6 أماكن مذهلة لقضاء إجازة غطس في الغردقة

الغوص تجربة مثيرة ومليئة بالمغامرات ولكنها مبهجة للغاية! تجعلك تكتشف الحياة البحرية بجميع أنواعها عن كثب. اكتشف معنا الآن أروع أماكن الغطس في مدينة الغردقة، أماكن ساحرة بالفعل تحوي الملايين من المناظر الجميلة المدفونة تحت قاع البحر، احجز رحلتك القادمة إليها عبر رحلات مصر للطيران، لترى بنفسك هذا الجمال الأخاذ.

Posté le 15.09.2022 | 12:26

تعرّف على أفضل البنوك في العالم

ما هي أفضل البنوك في العالم؟

حسب أحدث التصنيفات من مجلة "يوروموني" Euromoney، تم اختيار قائمة من أفضل البنوك في العالم موزعة على عدد من الفئات، وقد اختيرت أفضل البنوك بناء على عدة معايير نستعرضها لكم في هذا المقال.

ما هي Euromoney؟

"Euromoney" هي مجلّة شهريّة تصدر باللّغة الإنجليزيّة، وتركز على الأعمال التجارية والمالية، وقد نُشر عددها الأول في عام 1969، وتُعتبر هذه المجلّة هي الإنتاج الرئيسي لشركة "Euromoney Institutional Investor Plc".

قائمة أفضل البنوك في العالم

حازت عدة بنوك على جوائز يوروموني للتميز ضمن قائمة أفضل البنوك في العالم، وقد تم الإعلان عن هذه الجوائز في حفل أقيم في لندن بتاريخ 13 يوليو الماضي، إليك أهم هذه البنوك..

بنك أوف أمريكا – Bank of America

اعتبرت يوروموني أن بنك أوف أمريكا هو من أفضل البنوك في العالم على مستوى الخدمات المصرفية للأفراد، والقروض، وتداول أسواق رأس المال والثروة، إلى جانب سلوك البنك في التعامل مع العملاء.

وقالت يوروموني أن هذا البنك لا يخدع العملاء، ويقدم الكثير من التّسهيلات لهم في الإقراض، كما يتعامل مع موظفي البنك بأفضل طريقة ممكنة، ويهتم بالتكنولوجيا، وهو مواكبٌ للتطور الرقميّ في السوق.

معلومات عن بنك أوف أمريكا

بنك أوف أمريكا (Bank of America) من أكبر البنوك التجارية في الولايات المتحدّة الأمريكيّة من حيث القيمة السوقية، كما أنه أكبر بنك أمريكي يقدم الخدمات المالية، وهو عضوٌ في المؤسّسة الفيدراليّة للتّأمين على الودائع.

بنك جولدمان ساكس - Goldman Sachs 

حصل بنك جولدمان ساكس على جائزة أفضل بنكٍ استثماريٍّ في العالم، في نفس الفعالية من مجلة يوروموني، وقال المسؤولون عن الجائزة: "نجح بنك جولدمان ساكس في المضي قدمًا في أسواق رأس المال، واستطاع تحطيم الأرقام القياسية في تحقيق الأرباح".

كما فاز بنك جولدمان بجائزة أفضل بنكٍ في العالم عن فئة الاستشارات ومجموعة المؤسسات المالية.

ومن أسباب تفوق بنك جولدمان هو استحواذه على حصةٍ ضخمةٍ من أكبر شرائح عائدات الاستشارات والاكتتاب والإقراض مجتمعة بمبلغ 14.9 مليار دولار.

وعلى مدى ستة أعوامٍ حتى الآن، كان بنك جولدمان يوظف مصرفيين للتعامل مع عملاءٍ من الشّركات المتوسطة التي يمتلك القطاع الخاص عددًا كبيرًا منها.

معلومات عن بنك جولدمان ساكس

مجموعة Goldman Sachs Group، هي مؤسّسةٌ ماليّةٌ عالميّةٌ رائدةٌ تقدم مجموعةً واسعةً من الخدمات المالية عبر الخدمات المصرفية الاستثمارية: الأوراق المالية، إدارة الاستثمار، والخدمات المصرفية للأفراد إلى قاعدة عملاءٍ كبيرةٍ ومتنوعةٍ تشمل الشركات والمؤسسات المالية والحكومات والأفراد.

وتأسّست المجموعة في عام 1869، ويقع المقر الرئيسي للشركة في نيويورك، ولها مكاتب في جميع المراكز المالية الرئيسية في جميع أنحاء العالم.

بنك هامبورغ التجاري

هذا البنك كان معروفًا سابقًا باسمHSH Nordbank ، وقد اختارته مجلة يوروموني ضمن قائمة أفضل البنوك في العالم عن فئة أفضل بنك في التحويل المصرفي، وقد نجح بالفعل بنك هامبورغ التجاري في التفوق ببعض من أفضل المقاييس المالية في الخدمات المصرفية في ألمانيا - إن لم يكن في أوروبا بالكامل - بما في ذلك نسبة الأسهم العادية البالغة 28.9٪ ونسبة التكلفة إلى الدخل بنسبة 50٪.

معلومات عن بنك هامبورغ التجاري

بنك هامبورغ التجاري (HCOB) هو بنكٌ تجاريٌّ خاصٌّ ومموّلٌ متخصّصٌ يقع مقره الرئيسي في هامبورغ، ألمانيا.

يقدم البنك لعملائه مستوىً عاليًا من الخبرة الهيكليّة في تمويل المشاريع العقاريّة التجاريّة في ألمانيا والدول الأوروبيّة المجاورة.

كما يتمتع البنك بمكانةٍ قويةٍ في السوق في مجال الشحن الدولي، ويُعد البنك أحد الرواد في تمويل المشاريع على مستوى أوروبا للطّاقات المتجدّدة، ويشارك أيضًا في توسيع المجالات الرقميّة وغيرها من مجالات البنية التحتية المهمة.

ويقدم بنك هامبورغ التجاري الكثير من المنتجات والخدمات الرقميّة لتمويل التجارة وتسهيل معاملات الدفع المحليّة والدّولية الموثوقة، وفي الوقت المناسب.

بنك بي إن بي PNB Paribas

تم اختيار هذا البنك كأفضل البنوك في العالم على مستوى الأسواق، وأفضل بنكٍ في العالم للتمويل المستدام، وأفضل بنكٍ في العالم للشركات، ولبيانات وتقنية ESG 

معلومات عن بنك BNP

تم إنشاء بنك بي إن بي عام 2000 في فرنسا من خلال اندماج Banque Nationale de Paris (BNP) مع Paribas، وهي شركة أوروبية رائدة في مجال الخدمات المصرفية والمالية، ويُعتبر البنك واحدًا من أقوى 6 أفضل البنوك في العالم وفقًا لمؤسسة ستاندرد آند بورز، وحسب آخر التصنيفات أيضًا لمجلة يوروموني.

بنك سيتي جروب Citi

حاز بنك سيتي جروب Citi على ثلاث جوائز كأفضل بنك في العالم عن ثلاث فئات؛ جائزة أفضل بنك رقمي، أفضل بنك يقدم خدمات الأوراق المالية، بالإضافة إلى جائزة أفضل بنك في العالم من حيث التنوع والشمول.

معلومات عن بنك سيتي جروب

يهدف بنك سيتي جروب أن يساهم في عملية النمو والتطور الاقتصادي عن طريق تقديمه لخدمات مالية تتنوع في؛ حماية الأصول، تقديم القروض المالية، تسديد المدفوعات، والوصول إلى أسواق رأس المال بالنيابة عن عملاء البنك، وغيرها من الخدمات المالية الأخرى.

طالع أيضا : بعد وصول مؤشر US30 إلى مستويات قياسية في 2021، لماذا هذا التراجع في عام 2022؟

Posté le 12.09.2022 | 06:10

معلومات سياحية عن البوسنة والهرسك

تعد البوسنة والهرسك مقصدًا سياحيًا شهيرًا بفضل مدنها التاريخية التي يعود تاريخها إلى قرن من الزمان، والطبيعة الخلابة، والوجهات المثيرة، والثقافة الدينية المتنوعة، كما تمتاز السياحة في البوسنة والهرسك بالتنوع وقد أصبحت وجهة سياحية عالمية بفضل المقومات السياحية التي تمتلكها، حيث تمتاز السياحة هناك بالأسعار الرخيصة مقارنة بالدول الأوروبية المجاورة لها.

السياحة في البوسنة والهرسك

هناك العديد من الأماكن التاريخية، والترفيهية، والطبيعية الخلابة التي يمكنك زيارتها أثناء رحلتك إلى البوسنة والهرسك، ومن المعالم السياحية هناك أذكر لك:

قلعة ترافنيك

عند زيارتك للبوسنة والهرسك لابد أن تذهب للتجول في قلعة ترافنيك التي تقع في وادي لاشفا التابع لبلدية ترافنيك، وهي لعقة تعود إلى ما قبل القرن الخامس عشر، وتحظى بشعبية كبيرة بالنسبة للسياح بسبب هياكلها العثمانية اللافتة للنظر، والمساكن التقليدية.

نظرًا لأن ترافنيك تقع في واحد من أعلى القمم في البوسنة والهرسك أصبحت من مناطق الجذب السياحي الرئيسي وهي مثالية لأنشطة المشي لمسافات طويلة، والتزلج.

سراييفو

سراييفو هي عاصمة البوسنة والهرسك، وأكبر مدنها، كانت المدينة عبارة عن قلعة عثمانية ثم تطورت لتصبح مدينة حديثة غنية بالأماكن الترفيهية، وأصبحت موطن الأزياء والفنون في البوسنة والهرسك.

تأسست سراييفو في خمسينيات القرن الخامس عشر خلال الفترة العثمانية، وتشتهر بنشاطاتها الثقافية، والدينية، والتاريخية، والشتوية.

تحتضن سراييفو العديد من الوجهات السياحية الشهيرة مثل الجسر الروماني، وكاتدرائية سراييفو، ومسجد غازي خسرو بك.

قرية بوسيتيلج

أصبحت قرية بوسيتيلج التابعة لبلدية كابليينا وجهة شهيرة للسياح الذين يحبون ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة، كما يُسمح لك بصعود درج طويل للوصول إلى أعلى نقطة في القرية للاستمتاع بالمناظر الخلابة للقرية ولنهر نيريتفا، كما تحتضن القرية التي قُدّر أنه تم إنشاؤها في عام 1383 كمدينة محصنة العديد من المواقع التاريخية الشهيرة التي لا بد من زيارتها.

جبل جاهورينا

يعد جبل جاهورينا من أكثر الأماكن زيارة في البوسنة والهرسك للسائحين الذين يحبون الذهاب للتزلج، ويعتبر جزء من جبال الألب، وفيه منتجع كان موقعًا للتزلج على جبال الألب للسيدات في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 1984، كما يوفر المنتجع اليوم إمكانية التزلج على الجليد، والتزلج على جبال الألب، والمشي لمسافات طويلة.

مدينة بانيا لوكا

تشتهر المدينة الخضراء الساحة (بانيا لوكا) بأشجارها، وحدائقها، وشوارعها، والهندسة المعمارية النمساوية المجرية، والعثمانية، وهي ثاني أكبر مدينة في البوسنة والهرسك، تقع بانيا لوكا على نهر فرباس فيها العديد من المواقع السياحية الشهيرة مثلة قلعة كاستل، ومعبد المسيح المخلص.

شلال كرافيكا

هو جوهرة طبيعية ساحرة، ومحمية وطنية مثالية لقضاء عطلة الصيف، يقع شلال كرافيكا الضخم على نهر تريبيات، وقد أصبح مكانًا مشهورًا للسباحة، والتنزه، توجد بالقرب منه العديد من المقاهي المحلية، ومنطقة للتنزه والتأرجح على الحبال، وموقع للتخييم، ويقدم أطباق مشوية خلال موسم السياحة.

بلدة جاجسي

تعرف بلدة جاجسي بمعبدها الذي يعود للقرن الثاني الميلادي، وهو أحد الهياكل القديمة في أوروبا، يعتبر المعبد أيضًا نصبًا تذكاريًا وطنيًا للبوسنة والهرسك، حيث يمكن للسياح رؤية البلدة من خلال الجدران الزجاجية، ويمكنهم أيضًا زيارة متحف جاجسي الإثنولوجي، ورؤية المعبد من خلاله.

جسر موستار

موستار هي خامس أكبر مدينة في البوسنة والهرسك تشتهر بجسرها العثماني المبني في القرن السادس عشر، والمعروف باسم جسر موستار، أو الجسر القديم ويقع في نهر نيريتفا، كما تشتهر مدينة موستار التي تأسست في عام 1452 ميلادي بتاريخها البوسني، وقد احتلتها سابقًا كل من الرومان، والعثمانيين، والنسماويين المجريين، هناك العديد من الأماكن التي يجب زيارتها في موستار مثل حمام وسحات كولا وتارا، وأبراج هاليبيجا.

حديقة أونا الوطنية

حديثة أونا الوطنية هي محمية طبيعية ساحرة أخرى يمكن للسياح الاستمتاع فيها في البوسنة والهرسك، إذا كنت مستعدًا للمغامرة بين أحضان الطبيعية فإنك ستجد هناك شلال مذهل الجمال، تنغمر منه المياه الصافية الفيروزية، فزيارة شلالات أونا، ومارتين برود، وسترباكي بوك أمر لا بد منه عند التفكير في السياحة في البوسنة والهرسك.

في حديقة أونا تستطيع القيام بالعديد من الأنشطة الممتعة مثل المشي لمسافات طويلة، والتخييم، وصيد السمك، وركوب القوارب، والقفز من على جسور المدينة.

حديقة بليدينجي الطبيعية

تقع حديقة بليدينجي الطبيعية في وسط جبال الألب في هضبة بليدينجي وتتميز بطبيعة خلابة تخطف قلوب السياح، وكونك سائح في البوسنة والهرسك ستتمكن من في حديقة بليدينجي من ركوب الدراجات، أو التنزه عبر الوادي، أو بجوار بحيرة محاطة بقمم الجبال، هناك العديد من المواقع الشهيرة في الحديقة الطبيعية ستتمكن من اكتشافها فور زيارتك لها .

شركة تأجير سيارات في البوسنة سراييفو

من المهم استئجار سيارة للذهاب إلى الأماكن السياحية في البوسنة ، وتعتبر البوسنة من الدول الجميلة من ناحية الأماكن الطبيعية ، ويذهب الكثير من السياح لزيارة أماكن الطبيعة هناك .

يوجد موقع يوفر خدمة ايجار سيارات في البوسنة سراييفو وبأسعار مناسبة ، ويتوفر الكثير من أنواع السيارات ، ويوجد سيارات صغيرة وبأسعار رخيصة ، ويوجد أيضا سيارات دفع رباعي ، ويتوفر سيارات فان للايجار .

جميع السيارات في الشركة أوتوماتيك ، ويمكنكم استلام السيارة من المطار أو الفندق .

مطارات البوسنة والهرسك

يوجد حاليًا 4 مطارات في البوسنة والهرسك تستقبل الرحلات الدولية وهي على الشكل التالي:

مطار سراييفو

أكثر الماطرات ازدحامًا في البوسنة والهرسك، وليس من المستغرب ذلك لأن المطار يقع على بعد 8 كيلومترات بالسيارة من وسط سراييفو، يتمتع المطار باستقباله للطائرات على مدا العام من مدن مثل بلغراد، وزغرب، وبروكسل، وإسطنبول بالإضافة إلى العديد من المدن في ألمانيا، والعديد من الرحلات الجوية الموسمية، فإذا كنت مسافرًا إلى وجهات أخرى في البوسنة فيمكنك التنقل عبر السكك الحديدية أو استئجار سيارة .

مطار توزلا

هو ثاني أكبر مطار في البوسنة والهرسك يقع المطار على بعد 14 كيلو متر جنوب شرق مركز مدينة توزلا، بإمكانك استئجار سيارة للانتقال إلى وسط المدينة من المطار، كما توجد أيضًا حافلات تأخذك إلى توزلا وسراييفو، وبانيا لوكا، وإذا كنت بحاجة للوصول إلى مدينة أخرى، فيجب عليك الذهاب إلى محطة الحافلات في توزلا، حيث تنقلك الحافلات إلى معظم أرجاء البوسنة، والخيار الأفضل للتنقل داخل المدن هو استئجار سيارة والتنقل في أي وقت إلى أي مكان في البوسنة والهرسك.

مطار موستار

يعد مطار موستار ثالث أكثر المطارات ازدحامًا في البوسنة والهرسك، ويقع المطار على بعد 7.5 كيلو متر عن مركز مدينة موستا، ومن السهل جدًا الوصول من المطار إلى المدينة، ستتمكن من الانتقال من المطار إما عبر الحافلات أو من خلال استئجار سيارة خاصة لتصل لوسط المدينة خلال وقت قصير للغاية.

أفضل طريقة للتنقل داخل مدن البوسنة والهرسك

هناك وسائل نقل عديدة للتنقل بين مدن البوسنة والهرسك، وداخل كل مدينة، حيث يمكنك السفر عبر الحافلات، أو خطوط الترام، أو السكك الحديدية، أما للتنقل داخل المدن فهنا شبكات النقل العام، أو سيارات الأجرة، وحافلات النقل، ولكن الخيار الأفضل هو استئجار سيارة خاصة للتنقل بها إلى أي مكان داخل البوسنة والهرسك دون الحاجة لحجز التذاكر، والصعود والنزول من الحافلات، فعند استئجارك لسيارة ستشعر وكأنك في سيارتك الخاصة وتتنقل بحرية تامة أثناء السياحة في البوسنة والهرسك.

طالع أيضا : تعرف علي أهم و أشهرالأماكن السياحية في السعودية 

Posté le 07.09.2022 | 05:22